Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 112.14g | Carbs: 74.34g.
Breakfast: Bonfesto Крем Чиз , Яйцо, Авокадо, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной. Lunch: Шпинат, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Евроторг Тортилья Лаваш, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Dinner: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Помидоры, Салат Айсберг, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Филе Индейки. Snacks/Other: Cream Nuvo Творог 5%, Банан, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Яйцо, Здоровое Меню Отруби Овсяные, Faberlic Wellness. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|