|
Ох. Разъелась. Рабочий стресс, несчастная любовь. Тренировки есть, но недостаточно - недосып. На колу мочало, начинай сначала :)
|
80.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 113.89g | Prot: 69.13g | Carbs: 170.03g.
Breakfast: Яичница, Ветчина, Кефир 2,5%, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо, Шоколадница Шоколад Темный в Дисках, Кофе с Молоком. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Токио Сити Холодный Борщ. Snacks/Other: Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины. more...
|
|
2553 kcal
|
Exercise:
Rock Climbing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|