|
Всем доброе утро🫶🏻 Пропала я с воскресенья так как с самого утра начал болеть зуб а потом вообще вся правая сторона, не какие обезболивающие не помогали (я тогда столько их выпила) есть вообще не могла. В понедельник проснулась тоже с зубной болью и уже поехала к стоматологу, мне всунули мышьяк и поставили временную пломбу. И вот в понедельник и вторник я тоже есть почти не могла, постоянно был привкус лекарств во рту что аж до рвотного рефлекса доводило. Естественно эти три дня я не считала калории и ела как могла и что могла максимум 2 раза в день и то очень очень мало. Сегодня на весах -1 кг
Сегодняшнего дня возвращаюсь на подсчет калорий.
|
92.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 55.75g | Carbs: 174.90g.
Breakfast: Пятерочка Пирожок с Капустой , Волковская Пивоварня Волчок Персик. Lunch: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Dinner: Помидоры, Эскалоп жареный, Глобус Соус Цезарь, Салат Айсберг, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Hoegaarden Cherry. Snacks/Other: Halls Леденцы, Му-У Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|