Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 85.10g | Prot: 95.68g | Carbs: 97.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Авокадо, Хлеб Бородинский, Золотые Луга Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Чай, Красное и Белое Буженина из Индейки, Хлеб Бородинский, Куриный Суп Лапша. Dinner: Вареное Яйцо, Чай, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Азбука Здоровья Батончик Мюсли , Замороженная Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga это я's Weight History
|