Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 73.32g | Carbs: 105.57g.
Breakfast: От Палыча Медовик, Кофе с Молоком, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Мистраль Булгур Приготовленный , Перекресток Тилапия Жареная. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Лето Кинза , Омлет или Яичница, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: От Палыча Наполеон, Пятерочка Киви, Сыр Российский, Лето Кинза , Just Greece Оливки Миконские. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale-manzhikova's Weight History
|