Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 40.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 103.73g | Carbs: 173.26g.
Breakfast: Кофе, Виктория Лаваш, Дымов Колбаса Любительская, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Dinner: Любони Йогурт Домашний, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Яйцо Варёное , 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, Мирата Желе Ухтыжка, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Bionova Friends Фруктовая Пастила, Виктория Оладьи из Кабачков, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|