Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 40.02g | Prot: 49.79g | Carbs: 127.03g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Эвалар Семена Льна, Яблоко Зеленое, Геркулес Геркулес Монастырский, Варенье. Lunch: Жареное Яйцо, Хлеб, Рис Вареный. Dinner: Славянка Конфета Золотой Степ, Куриные Котлеты в Духовке, Колбаса Докторская. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|