Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 29.47g | Prot: 59.78g | Carbs: 135.76g.
Breakfast: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Сырой Овощ, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Чай, Томатный Соус, Макароны Отварные, Сырой Овощ, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе. Snacks/Other: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%, Нам Ням Слойка с Мясом, Славица Мороженое Настроение с Шоколадным Топингом, Груша, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками Вишня-Банан-Яблоко. more...
|
|
2755 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 7 minutes, Cross Training - 20 minutes, Hiking - 1 hour and 43 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 1 hour, Resting - 12 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena29061988's Weight History
|