Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
87.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 103.38g | Carbs: 242.85g.
Breakfast: Макфа Спагетти Отварные, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Сладкоежка Повидло Яблочное, Зеленый Лук, Помидоры, Яйцо, Кировский Молоко 3,2%, Олейна Масло Растительное, Макфа Пшеничная Мука, Тыква. Lunch: Вареное Яйцо, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Зеленый Лук, Сметана 20%, Редис, Огурец (без Кожуры). Dinner: Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Творог 2%, Сметана 20%, Магнит Банан. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Сладкая Артель Печенье Злаковое с Какао и Изюмом, Морковь, Голден Яблоко, Огурец (без Кожуры), Base Bar Бисквитное Печенье в Глазури. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|