Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
871 kcal
|
Fat: 37.53g | Prot: 87.61g | Carbs: 53.23g.
Breakfast: Spirulina Food Гороховый Протеин , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Alpina Сыр Маасдам, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем. Lunch: Говядина Отварная, Костный Бульон, Картошка Вареная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем. Dinner: Spirulina Food Гороховый Протеин , Село Зеленое Молоко 2,5%, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Апельсин. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|