Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
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71.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2673 kcal
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Fat: 65.64g | Prot: 145.50g | Carbs: 381.22g.
Breakfast: Pinhão Cozido, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Peras, Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: M&M's Peanut Butter, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: M&M's Peanut Butter, Manteiga de Amendoim, Aurora Suco de Uva Integral, Marilan Lev Magic Toast , Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Queijo Mozzarella, Ovo, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Marilan Lev Magic Toast , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Mamão Formosa, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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