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lange nichtmehr gesehen durch den muskelaufbau, aber 2 Tage noch hardcore Diät und dann ist Laden und geht wieder los :)
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79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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580 kcal
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Fat: 10.77g | Prot: 49.47g | Carbs: 70.29g.
Breakfast: Banane, Magerquark. Dinner: Spreewaffel Knusperlinchen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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ChefMarcusMacchiato's Weight History
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