Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 93.44g | Prot: 91.17g | Carbs: 123.82g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зелёное Село Молоко 3,2%, Подворье Сыр Пошехонский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Приморский Кондитер Мармелад с Фруктовым Соком, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Лето Укроп Свежий, Яичница, Село Зелёное Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), President Сыр Плавленый с Ветчиной , Пятерочка Апельсин, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Колос Хлеб. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
ходьба - 48 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 12 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|