Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2015
|
84.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2015:
|
3400 kcal
|
Fat: 78.26g | Prot: 217.82g | Carbs: 468.52g.
Breakfast: цикорий, молоко, сахар, Сахар, Лакомо Творог 1,8%, Курага, Овсяная Каша на Воде, Зефир. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Гречка Отварная. Dinner: Пекинская Капуста, Курица Вареная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Курага, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Красная Цена Плюшка Московская, Pure Protein Whey Protein, Груши, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|