Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
48.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
628 kcal
|
Fat: 22.71g | Prot: 21.52g | Carbs: 85.50g.
Breakfast: Простоквашино Йогурт с Персиком, Кофе с Молоком, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль. Lunch: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Самокат Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Соевый Соус (Тамари), Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|