Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1974 kcal
|
Fat: 79.45g | Prot: 66.69g | Carbs: 124.96g.
Breakfast: Hame Паштет с Гусиной Печенью, Формула Госта Икра Трески, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Lunch: Гречка Отварная, Мираторг Колбаски для Гриля "Домашние", Пятерочка Шампиньоны. Dinner: Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Хохланд Фетакса в Рассоле, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), КВЛЗ Кристалл Настойка Сладкая Клюковка. Snacks/Other: Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
2379 kcal
|
Exercise:
упражнения - 23 minutes, Resting - 17 hours and 22 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arbuzik92's Weight History
|