Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 36.79g | Prot: 79.89g | Carbs: 91.53g.
Breakfast: Лента Сыр Сливочный 50%, Творог 5%, Жареное Яйцо, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб. Lunch: Брокколи, Кускус (Вареный), Индейка Отварная. Dinner: Лимон, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Морковь, Руккола, Polar Палтус Филе Порционное. Snacks/Other: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Optimismistichka's Weight History
|