Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
45.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 92.07g | Carbs: 213.92g.
Breakfast: Клубника, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Сырники, Помидоры, ВкусВилл Тунец Скипджек Кусочками Натуральный , ВкусВилл Рикотта, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Жокей Кофе Молотый, FOODCODE Хлеб Зерновой без Глютена, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1%, R.A.W. Life Granola Choco & Vanilla, Вода (в Бутылке). Lunch: Чай, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Шпинат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина для Тостов из Мяса Птицы, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Dinner: Редис, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1%, Жокей Кофе Молотый, Овсяное печенье с протеином. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Клубника. more...
|
|
774 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения❄️'s Weight History
|