Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 64.66g | Carbs: 72.92g.
Breakfast: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut , Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Авокадо Авокадо, Fish House Форель Слабосолёная. Lunch: Вкусняев Сметана 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Умалат Сыр Сулугуни 45%, Яйцо Куриное. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни 45%, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Velle Миндальное Молоко Классическое , Protein Rex Chocolate Brownie, Лента Клубника Свежая. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭльвинаН's Weight History
|