Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2015
|
60.7 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2015:
|
1285 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 71.29g | Carbs: 98.87g.
Breakfast: Bim Buono Bitter Çikolata, Bim Tombik Piliç Sucuk Piliç Sucuk, Yumurta Omleti, Nescafe İkisi Bir Arada, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kabak Yemeği. Dinner: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Çoban Salatası. Snacks/Other: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
cansukoru's Weight History
|