Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
53 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2577 kcal
|
Fat: 76.20g | Prot: 149.86g | Carbs: 338.60g.
Breakfast: Топ Мороженое Черника , Яблоко, Красный Пищевик Залатая Пчолка, Рогачевский МКК Сгущенка, Банан, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Ясь Белоус Творог Классический 5%, Брест-Литовск Сыр Гранд Чеддер, Вафли с бананом. Lunch: Яблоко, Молочный Мир Сыр Плавленый "Дружба", Яблоко, Минскхлебпром Хлеб Водар, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 7%. Dinner: Pasta La Bella Pesto, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с грибами, Агрокомбинат Дзержинский Стейк из ИнДейКи «Держи ИнДейКу» с ПряНыМи ТраВаМи. Snacks/Other: Банановые вафли 2, Домочай Хлеб Пачастунак, Щавель, Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Volha.123's Weight History
|