Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
87.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2055 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 136.94g | Carbs: 231.81g.
Breakfast: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Слобода Майонез, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо, Кировский Молоко 3,2%. Lunch: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Фасоль Стручковая, Sanbonsai Соус Терияки , Гарнец Крахмал Картофельный, Куриное Филе. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Магнит Банан, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Сладкая Артель Печенье Злаковое с Какао и Изюмом, Огурец (без Кожуры), Морковь, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|