Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 66.79g | Carbs: 122.08g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пирожок с Картошкой Пирожок с Картошкой , Яйцо Белок Куриного Яйца Варёное . Lunch: Люля Кебаб Из Говядины, Водка (45 Градусов), Лаваш. Dinner: Zeytun Sweet Гата, Зелень Зелень, Баранина, Maranik Achar Maranik Achar, Водка (45 Градусов), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лаваш, Натуральный Сыр, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Яблоко Яблоко, Киви, Конфеты из Молочного Шоколада. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|