Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
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97 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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770 kcal
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Fat: 29.28g | Prot: 57.98g | Carbs: 67.30g.
Breakfast: Elegê Leite em Pó Integral. Lunch: Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Borrussia Salsichão. Dinner: Alface, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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