Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2229 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 87.99g | Carbs: 376.18g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , SPAR Каша Гречневая Отварная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, SPAR Каша Гречневая Отварная, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Яндекс Лавка Суп Куриный с Фрикадельками, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Чай с Лимоном и Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Каша. Lunch: Простоквашино Ряженка 4%, Банан, Простые Пельмени. Dinner: Мороженое, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 25 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga__lo's Weight History
|