Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
50.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 67.48g | Carbs: 160.63g.
Breakfast: Ксилітол, Кофе, овсянка с бананом, Клубника, Голубика, Nature's Way Chlorofresh. Lunch: California Gold Nutrition Протеин без Вкуса, Milbona Кефир 1,5%, Клубника, Молоко Від Фермера Чизкейк Матча, Атлантический Лосось (Выращиваемый), President Крем-Сыр Классический 24,5%, Кофе, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Dinner: Lowicz Конфитюр Абрикос, Piatnica Творог 4%, Галя Балувана Голубцы со Свининой, Гречка Отварная, Руна Гірчиця Французька Зерниста, Barilla Соус Песто, Чумак Вяленые Томаты, Петрушка, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Красный Лук. Snacks/Other: Рудь Мороженое Дитяче Бажання, Голубика, Клубника. more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Косташ's Weight History
|