Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 52.42g | Carbs: 140.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Олива Факел Кета Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Дарницкий, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сосиска, Спагетти. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Коркунов Конфета, Яблоко, Чай, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2105 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|