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Lunedì 22 maggio 2023
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77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3440 kcal
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Fat: 98.91g | Prot: 147.08g | Carbs: 486.18g.
Breakfast: Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Melinda Mela, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. Lunch: Pane Bianco, Parmigiana di Melanzane, Biscotto, Patate al Forno, Polpette con il Sugo, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Cous Cous •, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Ca' Bianca Gnocchi di Patate, Land Protein + Fiocchi di Latte. Snacks/Other: Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Tre Mulini Pane di Segale, Chiquita Banana. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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