Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
95.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3636 kcal
|
Fat: 66.60g | Prot: 198.22g | Carbs: 540.25g.
Breakfast: Marmellata di Fragole, Burro di Arachidi, Emmi Pro Time Yogurt Frutti di Bosco, ProAction Avena Pancake, Albume d'uovo, Kiwi. Lunch: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Verdura Cotta, Insalata Mista, Pane Bianco, Riso. Dinner: Ponti Pomodori Secchi Zero Olio, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Fage Yogurt Greco Total 0%, Maruzzella Tonno al Naturale, Invernizzi Gallette di Riso Integrale. Snacks/Other: Meloni Gialli, Insta Bar Coconut, Milk Kefir Plus Multifrutti, Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enricocortese97's Weight History
|