Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 83.02g | Carbs: 124.59g.
Breakfast: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Подсолнечное Масло, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Polezzno Мука из Псиллиума, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яйцо, Банан, Творог 9%. Lunch: Реж Хлеб Батон Подмосковный, Куриные Грудки (Запеченые), Uppetit Крем-Суп Грибной. Dinner: Полевское Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Добрый Сок Апельсиновый , Krusovice Пиво Темное, Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|