Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
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88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2021:
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1107 kcal
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Fat: 29.82g | Prot: 73.74g | Carbs: 140.33g.
Breakfast: Canto de Minas Iogurte Triplo Zero Morango, Mamão. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Alface, Abóbora Cabotia, Frango Assado, Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Canto de Minas Iogurte Triplo Zero Morango, Morangos, Mangas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Melancia. more...
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