Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 91.51g | Carbs: 117.83g.
Breakfast: Ванта Хлеб Орловский, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сырники из Обезжиренного Творога, Абрикосовые Джемы и Варенья, Деревенское Молочко Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Ванта Хлеб Орловский, Праздник Вкуса Суп с Клецками. Dinner: Деревенское Молочко Молоко 3,2%, Ванта Хлеб Орловский, Сырники из Обезжиренного Творога, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Вольский Кондитер Коровка на Сливках. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
tatyana_zyk's Weight History
|