Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
51 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2399 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 142.91g | Carbs: 296.44g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький «Доминикана» 77%, Яйцо Куриное, Банан, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Myllyn Paras Овёс Резаный , Масло Подсолнечное. Lunch: Лук, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Картофель, Подсолнечное Масло. Dinner: Мистраль Булгур, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Творог 5%. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Nina Farina Тараллини с Чесноком , Мистраль Гречка Отварная, Кефир 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adnorbert69's Weight History
|