Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
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71 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2948 kcal
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Fat: 72.34g | Prot: 151.07g | Carbs: 343.94g.
Breakfast: Kopenhagen Chumbinho, Bolo de Fubá, Manteiga (com Sal), Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). Lunch: Tatitânia Doce de Leite, Budweiser Cerveja, Contra-filé Grelhado, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brahma Brahma Chopp, Pão de Alho, Queijo Mozzarella, Absolut Vodka, Limão. Dinner: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Filé de Frango Grelhado, Pão Francês. Snacks/Other: Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional . more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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