Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2017 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 153.87g | Carbs: 221.50g.
Breakfast: Семушка Хурма Сушеная, Агуша Детский Творог Классический, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Геркулес Монастырский, Яичный Белок. Lunch: FITKIT Fitstick, Форель на Пару, Кабачки тушёные, Салат. Dinner: Гречка Отварная, Zero Джем Клубничный, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Кухня на Районе Запеканка с Начинкой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
|
1484 kcal
|
Exercise:
hatha yoga - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настин Зубкова's Weight History
|