Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 69.72g | Carbs: 163.57g.
Breakfast: Президент Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Русский Сыр Низкокалорийный Сыр 17%, Печенье, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Активия Йогурт, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Печенье. Snacks/Other: Сосиска Индейки, Жареное Яйцо, J7 Напиток Сокосодержащий. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shevchenkotana9's Weight History
|