Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
66 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 75.82g | Prot: 66.67g | Carbs: 59.55g.
Breakfast: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Lidl Фета, Сваренное Вкрутую Яйцо, Edeka Ветчина, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Alnatura Миндальная Паста Темная, Ореховая Паста, Belbake Кокосовая Стружка Lidl, Lidl Миндальная Стружка, Milbona Сливки 7%, Alnatura Хлебцы Чечевичные. Dinner: Alnatura Хлебцы Чечевичные, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva, Lidl Фета, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Corny Батончик Мюсли-Шоколад без Сахара. more...
|
|
2130 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_011's Weight History
|