Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
85 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 28.17g | Prot: 94.94g | Carbs: 183.53g.
Breakfast: Формула Госта Икра Трески, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Lunch: Авида Сметана 10%, Магнит Лаваш Южный, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Dinner: Oasis Аперетив Оазис Мохито. Snacks/Other: Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Фисташковый", Пятерочка Груша Желтая. more...
|
|
2345 kcal
|
Exercise:
упражнения - 20 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arbuzik92's Weight History
|