Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 30.06g | Carbs: 155.65g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Эвалар Семена Льна, Яблоко Зеленое, Геркулес Геркулес Монастырский, Варенье. Lunch: Хлеб, Хлеб, Сыр Сулугуни. Dinner: Торт, Колбаса Докторская. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|