Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2015
|
99 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2015:
|
2700 kcal
|
Fat: 120.00g | Prot: 140.35g | Carbs: 270.54g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Espresso Kahve, Musluk Suyu, Su (Şişede), Su, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çay (Demlenmiş), Espresso Kahve, İzmir Köfte. Dinner: Adana Durum. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Yer Fıstığı, Leblebi, Espresso Kahve, Çay (Demlenmiş), Su (Şişede), Salep, Çikolatalı Pudingler. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bselazig's Weight History
|