Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2147 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 148.21g | Carbs: 261.70g.
Breakfast: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Победа Шоколад Горький «Доминикана» 77%, Яйцо Куриное, Гречка. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Куриное Филе, Мистраль Рис Индика. Dinner: Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Укроп, Кефир 1%, Редис, Увелка Крупа Перловая. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Белая Мука, Яйцо Куриное, Орехи Кешью, Клубника (Несладкая, Замороженная), Козий Сыр (Твердый), Льняные Семена, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adnorbert69's Weight History
|