Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
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66.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1777 kcal
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Fat: 20.41g | Prot: 117.36g | Carbs: 288.11g.
Breakfast: Lipton Thé, Banana, Pane Bianco. Lunch: Via Verde Bio Gallette 5 Cereali , Finocchio Crudo, La Giraffa Carote a Rondelle, Rovagnati Snello Grancotto, Carrefour Bio Riso Basmati. Dinner: Arbi Gamberi Sgusciati, Lindt Cioccolato Fondente 72%, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Via Verde Bio Gallette 5 Cereali . Snacks/Other: Banana, Milk Pro High Protein 20G Cacao, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Lipton Thé. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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 Comments
Ottimo risultato , aumento di di peso dovuto all’aumento della massa magra e mantenimento del grasso viscerale assestato al 5% , credo che il lavoro svolto sia altamente gratificante
20 May 23 by member: cuccamassimo32
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cuccamassimo32's Weight History
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