Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 36.16g | Carbs: 155.72g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Эвалар Семена Льна, Яблоко Зеленое, Геркулес Геркулес Монастырский, Варенье. Lunch: Хлеб, Сыр Сулугуни, Хлеб, Сыр Сулугуни. Dinner: Колбаса Докторская, Торт. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|