Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
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55.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1745 kcal
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Fat: 63.39g | Prot: 93.51g | Carbs: 212.63g.
Breakfast: 삶은 계란, 캐슈넛, 아몬드, 호두, 검은 콩, 물. Lunch: 상하치즈 아몬드 고다, 스팀 닭가슴살 마늘맛, 발사믹식초, 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 오이 (껍질 포함), 상추 샐러드와 야채 모듬, 파프리카, 토마토. Dinner: CJ 가쓰오 우동, 노브랜드 쫄깃한 어묵. Snacks/Other: 바나나, 크로네 베이커리 올리브 치즈 치아바타, 그래놀라하우스 그래놀라 오리지널. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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목표는 식스팩♥'s Weight History
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