Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
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56.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2288 kcal
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Fat: 191.77g | Prot: 107.54g | Carbs: 50.66g.
Breakfast: 양배추, 닥터린 안고파, 배추, 라꽁비에뜨 꽃소금 버터, 그림의빵 야채모닝빵, 아메리카노, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 마요네즈, 삶은 계란. Lunch: 비비고 묵은지, 마늘종, 삼겹살. Dinner: 호두, NOW 브라질넛, 마카데미아 너트, Julian Bakery 프로그래놀라 피넛버터, 그릭요거트, Jarrow Formulas msm, 마이노멀 방탄커피 디카페인. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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