Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
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70 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1990 kcal
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Fat: 45.12g | Prot: 170.90g | Carbs: 226.75g.
Breakfast: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Cellino Fette di Bosco, Loving Gocce di Cioccolato Fondente, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light. Dinner: Coni Gelato (Wafer), Danone Hipro Mirtillo, Panino all'olio, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Cavolfiore, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Net Integratori VB Bar 25, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Panino all'olio, Net Integratori VB Whey 104, Tsunami Nutrition Glycopure. more...
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steady weight
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Emiliano Ferrari's Weight History
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