Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
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96.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3458 kcal
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Fat: 81.61g | Prot: 217.21g | Carbs: 451.31g.
Breakfast: Despar Premium Ceci Neri della Murgia, Emmi Pro Time Yogurt Mango e Passion Fruit, Burro di Arachidi, Marmellata di Fragole, Danone Hipro Mirtillo, ProAction Avena Pancake, Albume d'uovo. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Code di Mazzancolle Tropicali, Sugo di Pomodoro, Pane Bianco, Vital Gallette di Mais. Dinner: Tiramisù, Meloni Gialli, Patate in Padella, Ponti Pomodori Secchi Zero Olio, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Hengstenberg Crauti Rossi con Mele , Invernizzi Gallette di Riso Integrale. Snacks/Other: Ciambella Fantinato al Cacao. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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enricocortese97's Weight History
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