Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
89 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 103.72g | Carbs: 64.22g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Русский Сыр Низкокалорийный Сыр 17%, Простоквашино Молоко 2,5%, Сосиска Индейки, Самокат Батон. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shevchenkotana9's Weight History
|