Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
131.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 41.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2603 kcal
|
Fat: 79.76g | Prot: 103.37g | Carbs: 274.30g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Fish House Форель Слабосолёная, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Искренне Ваш Сметана 10%, Хайнц Соус Цезарь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Global Village Салат Айсберг, Global Village Томаты Черри на Ветке , Тушеная Картошка с Курицей Владочка. Dinner: KFS Картофель Фри Стандартный , Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, KFS Твистер Оригинальный, White Phoenix Медовуха Манго Цитрус. Snacks/Other: Ярче Булочка с Корицей. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlada_logoped's Weight History
|