Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 35.37g | Prot: 134.90g | Carbs: 128.37g.
Breakfast: Биокат Творог Обезжиренный, Яйцо Белок Куриного Яйца Варёное, Аришта, Омега-3 Рыбий Жир. Lunch: Марианна Творог, Белок Яйца Белок Яйца, Аришта, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate. Dinner: Аришта, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Гречка Отварная, Марианна Творог, Белок Яйца Белок Яйца. more...
|
|
2364 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mher Harutyunyan's Weight History
|